2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1389 kcal
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脂質: 74.11g | たんぱく質: 52.08g | 炭水化物: 127.37g.
昼食: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Gwoon Walnoten Ongebrand & Ongezouten, AH Elstar Appel, Jumbo Halfvolle Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Calvé Pindakaas Proteine. 夕食: AH Varkensschnitzel Gepaneerd, AH Olijfolie Traditioneel, Melkan Roomboter Ongezouten, Croma Smeltjus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. 軽食/その他: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Chocolaatjes, lemon poppyseed muffins. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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