2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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989 kcal
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脂質: 22.96g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 119.77g.
朝食: Buitoni Pasta Frolla, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Albicocche, Hero Light Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Selex Riso Basmati. 夕食: Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Melanzana. 軽食/その他: Nestlé Fitness Cioccolato, Perugina Cioccolato Fondente e Pistacchio. もっと...
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1607 kcal
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運動:
セックス - 15 分, 料理 - 10 分, 家事 - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 26 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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