2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1425 kcal
|
脂質: 36.30g | たんぱく質: 123.30g | 炭水化物: 152.58g.
朝食: Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Красное Яблоко. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Allos Frucht Pur 75% Sauerkirsche, Lidl Skyrella, Alnatura Brokkoli Röschen, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild aus Entrahmter Milch 0,1%, REWE Saure Sahne, Babybel Mini Babybel Light, Куриное Филе, Яйцо. 夕食: Роллы, Dinkelmehl Type 630, Куриное Филе, Omega 3 Pflanzenöl, Sojasoße, Яйцо. 軽食/その他: Kaufland Bio Dinkelmehl Type 630, Gut & Günstig Kartoffelstärke, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Speisequark Magerstufe, Buttella Sonnenblumen Öl, Яйцо. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|