2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1480 kcal
|
脂質: 40.48g | たんぱく質: 94.98g | 炭水化物: 187.10g.
朝食: FruVita Skyr Jagoda, Jabłko, Go On Masło Orzechowe 100%, Sport Definition Odżywka Białkowa , Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Biedronka Fistaszki, Jajko, Biedronka Awokado, Oskroba Chleb Graham. 夕食: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Pomidor Malinowy, Marchewki, Cukinia, Lidl Tofu Wędzone, Bataty. 軽食/その他: Sport Definition Odżywka Białkowa , Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|