2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1385 kcal
|
脂質: 35.22g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 190.40g.
朝食: Koffie met Melk, Gouda's Glorie Volle Pond, Perfekt Ontbijtkoek , Koffie met Melk. 昼食: Thee, Goedland Augurken Sticks , Gekookt Eiwit, Tonijn Salade, Waldkorn Brood. 夕食: AH Gesneden Uien, Tartaartje, AH Witte Puntjes (40g), AH Tomaten-Groentesoep. 軽食/その他: Komkommer, Tonijn Salade, AH Pitloze Witte Druiven, Appelsientje Sinaasappel, Brekies Mueslireep Cranberries, Koffie met Melk, Jumbo Cornflakes, Magere Yoghurt, Lekker Handig Snack Wortels, AH Pitloze Witte Druiven, Jumbo Digestive, Koffie met Melk, Lidl Banaan, AH Stoofpeertjes, Jumbo Digestive. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|