2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1187 kcal
|
脂質: 57.10g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 85.68g.
朝食: Milky Way Minis, Жареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Milky Way Minis, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Помидоры Черри, Увелка Перловка Отварная. 軽食/その他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Milky Way Шоколадный Батончик. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|