2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1242 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 73.69g | 炭水化物: 143.91g.
朝食: Чай с Медом, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. 昼食: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Курица Вареная, Суп с Яйцом. 夕食: Верес Икра Баклажанная, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Печенье Мария, Банан, Абрикосы, Мёд, Кофе с Молоком. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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