2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1297 kcal
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脂質: 34.05g | たんぱく質: 55.78g | 炭水化物: 187.05g.
朝食: ВкусВилл Икра Трески, Батон Нарезной. 昼食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Варенье Вишня, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью. 夕食: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Barilla Макароны Отварные, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему. 軽食/その他: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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