2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1278 kcal
|
脂質: 39.30g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 170.44g.
朝食: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Оливковое Масло. 昼食: XXI Power Protein Bar, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная, Перловка Отварная, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад. 夕食: Перекресток Персик, Цикорий с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 1,5%, Орифлейм Коктейль. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|