2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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2392 kcal
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脂質: 74.18g | たんぱく質: 110.49g | 炭水化物: 317.51g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. 昼食: Pan Blanco, Café Espresso, Paraguaya, Hacendado Cuajada, Hacendado Pajaritas con Vegetales, Hacendado Atún Claro al Natural, Verdifresh Canónigos. 夕食: Virginias Barquillos, Pimientos Verdes Fritos, Hacendado Wok de Verduras Asiático. 軽食/その他: Mentos Caramelos, Serrano Jamón Serrano, HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteinas, Morenitos. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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