2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1629 kcal
|
脂質: 63.06g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 218.54g.
朝食: Творожная Запеканка, Мистраль Каша Мультизлаковая Цельнозерновая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Изюм. 昼食: Смородина Красная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 夕食: Пятерочка Черешня , Перекресток Половинка Багета с Чесноком, Курица с Овощами, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Муравейник. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|