2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1403 kcal
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脂質: 68.19g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 128.72g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Gutfried Geflügelwurst, Lidl Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. 昼食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Rama Cremefine 15%, Lachs, Combino Spaghetti (Gekocht) . 夕食: Rote Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Edeka Feta, Kaffee mit Milch, Butter-Croissants, Cappuccino. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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