2020年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg これまでの減量分: 10.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1534 kcal 脂質: 89.99g | たんぱく質: 93.54g | 炭水化物: 81.84g.   朝食: Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht. 昼食: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Kippenbout. 夕食: Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). 軽食/その他: Alesto Roasted Cashew-Peanut-Mix Chili, Smiths Hamka's Mini, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao. もっと...
週に1.4 kg減量中

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