2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1680 kcal
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脂質: 66.09g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 50.91g.
朝食: Лазанья, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Баранина, Фасоль (Консервированная), Коньяк, Помидоры, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. 軽食/その他: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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