2020年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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946 kcal
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脂質: 22.77g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 98.68g.
昼食: Cafezinho, Habib's Esfiha de Carne. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Estrogonofe de Carne, Palmito, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Feliz Uva Passa Preta, Salada de Folhas. 軽食/その他: Boca do Forno Suspiro. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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