2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
2158 kcal
|
脂質: 77.15g | たんぱく質: 79.80g | 炭水化物: 212.57g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, АТБ Банан, Голубика, Ежевика, Малина, Good Morning Гранола Кокос, Alpro Кокосовый Йогурт. 昼食: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Скумбрия Запеченная, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Сильпо Грибы Гриль, Сыр Бри, Вино Сухое, Брынза, Семга Слабосоленая, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 軽食/その他: Банан, Персики, Fiorelli Fragolino Bianco, Maestro de Oliva Оливки с Тунцом, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Сыр Бри. もっと...
|
週に5.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|