2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1016 kcal
|
脂質: 26.37g | たんぱく質: 59.34g | 炭水化物: 145.07g.
朝食: Mamão Formosa, Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 昼食: Laranja Pêra, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Bisteca Suína , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. 軽食/その他: Leão Chá de Camomila, Mexerica, Tâmara, Melancia. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|