2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1721 kcal
|
脂質: 82.58g | たんぱく質: 137.58g | 炭水化物: 111.04g.
朝食: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо, Гост Тунец Натуральный, Чай, Тёма Цыплёнок с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Перец фаршированный. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Зеленый Листовой Салат, Курица на соли. 軽食/その他: Киты Еды Драники Картофельные с Ветчиной, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Сыр Российский, Ветчина, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Гранат-Малина. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|