2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
1652 kcal
|
脂質: 64.90g | たんぱく質: 77.42g | 炭水化物: 181.53g.
朝食: Каждый День Горбуша Слабосолёная, Лукоморье Икра Горбуши, Дружба Сыр Плавленый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком. 夕食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 軽食/その他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пиканта Вишневый Сироп, Творог 5%, Мёд, С Пылу с Жару Оладьи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. もっと...
|
|
2524 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 掃除 - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|