2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1510 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 176.85g.
朝食: Зефир, Омлет с Молоком, Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни . 昼食: Помидоры, Свинина, Reggia Макароны Цельнозерновые. 夕食: Протеин. 軽食/その他: Халва, Черешня. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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