2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1193 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 187.25g.
朝食: Laime Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Котлета Куриная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Арбуз. 昼食: Пицца с Ветчиной и Грибами, Бутер с кижучем 1/4 ломтя. 夕食: Fine Life Чипсы Нори с Соусом Кимчи, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Midori Нори, Голубика. 軽食/その他: Гранат. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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