2020年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89 kg これまでの減量分: 11.5 kg.    残り: 20 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

520 kcal 脂質: 22.23g | たんぱく質: 26.05g | 炭水化物: 57.28g.   朝食: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Смак Булка с Отрубями,  Оливковое Масло,  Лук,  Салат с Зеленью и Овощным Ассорти,  Редис,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры. 昼食:  Сыр Российский, Greenfield Зеленый Чай,  Яйцо,  Твердые Конфеты. 夕食: Greenfield Зеленый Чай,  Твердые Конфеты. 軽食/その他:  Нектарин. もっと...
週に3.5 kg減量中

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katrinantropova173の体重の記録


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