2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1380 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: Richeese Pasta Keju, Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Putih. 昼食: Richeese Pasta Keju, Tomat Ceri, Telur Rebus, Nasi Merah. 夕食: Richeese Pasta Keju, Telur Rebus, Nasi Merah. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Sayur Lumpia, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Es Buah, Richeese Pasta Keju. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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