2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
|
2249 kcal
|
脂質: 119.25g | たんぱく質: 111.46g | 炭水化物: 189.51g.
朝食: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Heinz Терияки Соус , Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь". 昼食: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Сыр Тильзитер, Кофе, Молочная Кухня Бифидокефир, Огурец (с Кожурой), Печёночные биточки🖤. 夕食: Гарибальди Сардельки , Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой, Печёночные биточки🖤. 軽食/その他: Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Молочная Кухня Бифидокефир, Натси Чернослив (без Косточки) , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|