2020年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 18日:
|
1218 kcal
|
脂質: 35.63g | たんぱく質: 137.26g | 炭水化物: 81.22g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, WS Naturais Granola Tradicional. 昼食: Kani Kama, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Café, Ovo Frito. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
fernando.rodriguesdiasの体重の記録
|