2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1030 kcal
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脂質: 34.55g | たんぱく質: 56.84g | 炭水化物: 120.69g.
夕食: Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Teri, Pare, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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