2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1127 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 70.44g | 炭水化物: 51.57g.
朝食: Farinha de Amendoas, Vigor Requeijão Light, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (Descascado), Tomates, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Coco. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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