2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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877 kcal
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脂質: 28.33g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 124.47g.
朝食: Nestlé Nesfit Integral, Salgado Maromba Mini Coxinha , Café com Leite e Açúcar. 昼食: Sardinha Frita, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Frutas. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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