2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1607 kcal
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脂質: 58.98g | たんぱく質: 92.43g | 炭水化物: 172.63g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Ичалки Сыр Диетический, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой. 昼食: Печень Куриная Жареная, Рис Отварной, Геркулесовая Каша на Молоке. 夕食: Яйцо, Bebivita Овощное Рагу с Индейкой. 軽食/その他: Молоко, Яйцо. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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