2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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972 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 27.21g.
昼食: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Alface, Sadia Filezinho de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Queijo para fondue. 軽食/その他: Quitanda Lascas de Coco Tostado, Flormel Bombom Recheado Com Creme Extra Cacau. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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