2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1085 kcal
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脂質: 60.82g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 13.82g.
昼食: Picanha sem Gordura, Maçã, Tomates. 夕食: Molho Vinagrete, Churrasco. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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