2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1548 kcal
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脂質: 64.99g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 179.91g.
朝食: Cornetto alla Marmellata, Buondì Buondì, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pesche, Albicocche, Prosciutto Crudo, Zucchine Cotte, Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Pesto. 夕食: Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Porto Rose Antipasto di Mare, Spaghetti alle Vongole. もっと...
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2047 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 17 分, テレビで見る - 20 分, 運転 - 1 時間 40 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 立つ - 2 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 38 分, 読む - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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