2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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982 kcal
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脂質: 50.59g | たんぱく質: 74.14g | 炭水化物: 64.83g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Linea Sucralose, Cafezinho. 昼食: Ovo Frito, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Carne de Sol. 夕食: Nat Coxinha da Asa com Pele, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça de Frango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Sonda Ameixa Vermelha, Sonda Ameixa Vermelha, Keep Light Mousse de Maracujá , Amoras Congeladas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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