2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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809 kcal
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脂質: 23.28g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 97.21g.
昼食: Brócolos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Maçã, Queijo Natural, Jandira Castanha do Pará. もっと...
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体重に変化ありません
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