2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1057 kcal
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脂質: 25.21g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 167.59g.
朝食: AdeS Ades Morango, Midway Diet Way. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeitonas Verdes, Repolho-Roxo, Lentilhas, Beterrabas, Cenouras, Pimentão Verde, Perdigão Bacon Fatiado, Quero Ervilha e Milho, Urbano Macarrão de Arroz. 軽食/その他: Tangerinas, AdeS Ades Morango. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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