2020年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 05月 19日:
|
1436 kcal
|
脂質: 19.05g | たんぱく質: 87.34g | 炭水化物: 223.61g.
朝食: Pão de Açúcar Pão Francês Integral. 昼食: Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Nestlé Iogurte Nesfit, Natural Life Granola Tradicional Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. 軽食/その他: Itambé Iogurte (90g), Queijo Fresco, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café com Leite Integral, Uvas, Maçã. もっと...
|
|