2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1100 kcal
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脂質: 27.61g | たんぱく質: 66.80g | 炭水化物: 151.66g.
朝食: Quaker Barra de Cereal Frutilla. 昼食: Manzana, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Vegetales Salteados, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. 夕食: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, San Jose Atún Lomitos en Aceite, Ideal Pan Pita Integral. 軽食/その他: Unimarc Pan Amasado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Colun Queso Mantecoso Fundido Laminado, Cena Pan Integral, Tika Artesan Chips, Ecovida Galletas Zero Azúcar Sabor Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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