2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1150 kcal
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脂質: 39.92g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 131.88g.
朝食: Lidl Chocolat en Poudre, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. 昼食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, U Crème aux Oeufs Frais, Banane, Pomme, Oranges, Prunes, Oignons, Notre Jardin Carottes, Tomate Cœur de Bœuf, Courgette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Le Gaulois Gésiers de Volaille. 夕食: Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Haricots Verts, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Thon à l'Huile (en Conserve), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Maïs, Carrefour Pois Chiches. 軽食/その他: Lidl Chicorée Café, Samia Citrons Confits, Zeste de Citron. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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