2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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692 kcal
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脂質: 38.18g | たんぱく質: 49.89g | 炭水化物: 36.87g.
昼食: Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Escarola, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 夕食: Maxinutri Colágeno Hidrolisado. 軽食/その他: Kefir de Leite. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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