2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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979 kcal
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脂質: 26.76g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 159.96g.
朝食: Pisang. 昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 夕食: Mayones, Pisang, Wortel, Sawi Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Gandum. 軽食/その他: Salak, Salak, Belimbing, Salak. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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