2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1114 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 62.34g | 炭水化物: 116.82g.
朝食: Pepaya, Kue Coklat Keju. 昼食: Telur, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ragi, Gula Pasir, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Del Monte Sardines Saus Tomat, Garam, Biokul Greek Yogurt, Jagung Manis Kuning, Bawang Bombay Dimasak, Ikan Tuna. 軽食/その他: Onde Onde. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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