2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1581 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 130.80g | 炭水化物: 169.59g.
朝食: ENA Creatina Monohidrato Micronizada Sabor Fruit Punch, Tapalque Jamon Cocido Feteado, Chango Azúcar Orgánica, Pan 100% Integral Casero, True Made Whey Protein, Banana, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Palta, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo. 昼食: Frijoles Negros Cocidos, Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Frijoles Negros Cocidos, Inca Granos de Choclo, Zanahoria, Pulver Ovoalbumen (Claras en Polvo). 軽食/その他: La Serenísima Protein Chocolate, Sytari Manteca de Maní, Banana, Cormillot Mermelada de Frambuesa, Finlandia Balance, Pan 100% Integral Casero, Tiramisú Ligero. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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