2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1173 kcal
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脂質: 73.83g | たんぱく質: 52.95g | 炭水化物: 71.60g.
昼食: Aipim (Cozido), Philadelphia Cream Cheese Original, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Aipim (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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