2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1000 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 87.82g.
昼食: Tangerinas, Hellmann's Maionese, Chuchu Cozido, Cenouras, Beterrabas, Couve Refogada, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Frimesa Bisteca Suina, Sadia Bacon. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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