2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1041 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 68.72g | 炭水化物: 92.85g.
朝食: Queijo Mozzarella, Vitamilho Flocão Cuscuz. 昼食: Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Carne de Frango Moída, Omelete. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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