2020年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1036 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 125.75g.
朝食: Мёд, Клубника, Оливковое Масло, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). 昼食: Болгарский Перец, Кинза, Лук, Помидоры, Морковь, Оливковое Масло, Куриные Грудки, Белый Рис (Длиннозерный). 夕食: Огурец (с Кожурой), Тунец. 軽食/その他: Соплис Нобати Творог 5%. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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