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الحمدلله 🌺🌺🌺😅
بدات انزل الي زدته الاسبوع الي فات💪🏼
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69.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
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1366 kcal
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脂質: 28.07g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 196.64g.
朝食: Cucumber, Flour Tortilla, Boiled Egg, Cottage Cheese , فول الفول المدمس. 昼食: Potato, Cucumber, Beef Liver , Tomato Sauce, Tomatoes, White Rice. 夕食: Rice Cake Rice Cake, Beef Liver , Baguette. 軽食/その他: Carrots, Cantaloupe (Muskmelon), Grapes, Latte Coffee, Tea (Instant Powder, Unsweetened, Prepared) , Brown Sugar , Honey . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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