2020年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1689 kcal
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脂質: 67.66g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 203.88g.
朝食: Perfekt Chocolade Krokante Muesli, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Pickwick Groene Thee Cranberry. 昼食: Aldi Cervelaat, ERU Goudkuipje, Dieetella Dieetella Light, De Ruijter Gestampte Muisjes, AH Basic Volkoren Brood. 夕食: Harvest Basket Oven French Fries, Joppiesaus, Perfekt Frikandel. 軽食/その他: AH Elstar Appel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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