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Das ist vermutlich die Quittung fürs Schlemmerwochenende.. 😶 Ist okay - ich habe sogar schlimmeres erwartet.
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66.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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1577 kcal
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脂質: 48.09g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 172.69g.
朝食: Äpfel, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. 昼食: Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Weetabix Chocolate. 夕食: Oliven, Rucola, Cabernet Sauvignon, Edeka Bio Pizza Vegetale. 軽食/その他: Tzatziki, Lorenz Saltletts, Kirschtomaten, Gouda, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch. もっと...
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2399 kcal
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運動:
エアロビクス - 10 分, ヨガ - 30 分, 家事 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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