2013年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 1日:
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1892 kcal
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脂質: 146.43g | たんぱく質: 118.68g | 炭水化物: 26.24g.
朝食: Chaokoh Coconut Milk, Coffee (Brewed From Grounds), BodyTech Creatine Monohydrate, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream. 昼食: 365 Organic Coconut Milk, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Miracle Noodle Miracle Rice. 夕食: wellshire Chorizo, Cooked Sauerkraut, Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Armstrong Olives Jalapeno Stuffed Green Olives, Baby Spinach, Smoked Pork Sausage Link, Egg White, Egg. 軽食/その他: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Hazelnuts Filberts. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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